Ketbell: la máquina de ejercicio más descuidada

ⅰ.¿Cuál es el papel de la campana?

1.En comparación con otros instrumentos musicales, la característica más importante de la campana es el diseño del péndulo con mango.Tiene un buen efecto en algunos ejercicios rítmicos, como Swing y Scratch.

2.El entrenamiento de la ampolla puede activar más músculos y mejorar el cuerpo.Metabolismo de la quema de grasa.Al mismo tiempo, puede aumentar el cuerpo & # 39;La resistencia humana, es decir, el cuerpo & # 39;La capacidad de repetir movimientos rápidos y potentes durante largos períodos de movimiento.

3. campana metálica también puede ayudar a resolver algunos problemas físicos menores.Por ejemplo, los movimientos clásicos de la campana y el balanceo de la campana pueden mejorar el dolor lumbar y la rigidez muscular local.Además, hay Crouch Bell sentado, Crouch Bell agarrando, molino de viento de Crouch Bell, estación turca, etc.

4.Las campanas metálicas también pueden dar retroalimentación importante al cuerpo en ciertos movimientos, por ejemplo;"Levántate";Acción.De pie, el peso de la parte posterior de la mano puede cambiar el punto de equilibrio del levantamiento de pesas, y el cuerpo seguirá recibiendo retroalimentación de los cambios en la posición del brazo.El uso de la campana profesional hará que su cuerpo tenga una sensación de entrenamiento más obvia.

ⅱ.¿Qué tipo de persona es la más adecuada para usar la campana de la tetera?

si usted es nuevo, no es adecuado para el entrenamiento de peso al principio.Usted necesita una herramienta fácil de usar, la campana de la tetera puede satisfacer sus necesidades.Por ejemplo, puede optar por agacharse con una campana al comienzo de un ejercicio de agacharse.Por un lado, es relativamente seguro, asegura que sus movimientos estén más en su lugar, y por otro, le ayuda a aprender a controlar su cuerpo.